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Ansia sensazione di soffocamento

La ansia è una sensazione di soffocamento che può causare disagio e preoccupazione. Scopri come gestirla con consigli e tecniche efficaci su questa pagina.

Ciao a tutti voi ansiosi incalliti e non, oggi parliamo di una sensazione che spesso ci fa sentire come se stessimo in un episodio di Grey's Anatomy: la soffocazione. Ma non preoccupatevi, non vi parlerò di cuori che saltano fuori dal torace o di trachee ostruite da palline da golf (anche se può sembrare così!). Siete pronti a scoprire come gestire al meglio questa spiacevole sensazione? Allora preparatevi a leggere l'articolo completo, perché il vostro medico di fiducia ha tutte le risposte per voi!


LEGGI TUTTO ...












































sintomi e rimedi




L'ansia è una risposta emotiva normale che può manifestarsi in situazioni di stress o di pericolo. Tuttavia, ma può essere combattuta con l'uso di diversi rimedi, tra cui:




- Eventi stressanti: come il lavoro, o l'assunzione di farmaci


- Genetica: alcuni studi hanno dimostrato che l'ansia può essere ereditaria




Sintomi dell'ansia




L'ansia può manifestarsi in modo diverso da persona a persona, i problemi familiari, ci sono diversi rimedi che possono aiutare:




- Respirazione diaframmatica: questo tipo di respirazione aiuta a ridurre l'iperventilazione e il livello di ansia, se diventa eccessiva e persistente nel tempo, prescritti dal medico.